妙龄女子高1米8重30公斤 患上厌食症体重暴跌

妙龄女子高1米8重30公斤 患上厌食症体重暴跌
 

英国一22岁妙龄女子女子1米8重30公斤,瘦成皮包骨如干尸复活十分恐怖!英国一名22岁的妙龄女子，但是深受厌食症之苦，拥有180公分高的她，体重竟然只有30公斤，整个人看起来就像个“骷髅人”，模样十分恐怖。据说上高中的她还有64公斤，因为减肥开始仅仅吃健康的食物、拒绝任何垃圾食物；后来慢慢的对食物越来越挑剔，最后只吃豆腐和蒸菜，最后什么也吃不下去靠胃插管来进补食物，体重由64公斤下降到53公斤，到现在的30公斤。

像英国这位妙龄女子我们能准确判断出其患上厌食症，厌食症有哪些表现，如果患上厌食症成为“干尸”又该怎样调理呢？怎样减肥才是健康的减肥方法呢？

怎样判断是否患上厌食症呢？

曾几何时郑爽成为纸片人，大家都以为她患上厌食症的时候，她自己否认，那么该怎样判断自己是否患上厌食症呢？

厌食症就是由于怕胖而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病，对人体的身体十分危害。厌食症初期即使不吃饭也会感到精力旺盛，所以很多女孩认为自己不吃饭也没有异常感觉就没有患上厌食症是错误的。厌食症表现为以下几种：

1、体重明显低于正常人；

2、对脂肪有一种恐惧感，即使体重降低了，这种感觉仍然存在，对自己有一种曲解、扭曲的自身幻觉；

3、女性乳房扁平，骨棒突显，月经失调，而且在手臂和腿上出现多毛，青春发育延迟；

4、滥用利尿剂和泻药，并且摄取大量维生素，或利用催吐和过度运动的方式故意减轻体重。而且，很多时候厌食症还会伴有暴食症，即两种症状交替出现。

5、患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事；常说谎、隐瞒其进食习惯等。

6、患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量；隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自已诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱（低血钾、低血钠等）和酸碱平衡失调（代谢性碱中毒）。

患上厌食症不要怕，4款汤饮有效缓解

1、鹌鹑汤

食材：山药20克，党参20克，鹌鹑（去毛与内脏）1只，盐1克。

做法：将鹌鹑洗净，切块，放沙锅中加山药、党参、精盐，大火烧开，改小火炖30分钟，肉熟后肉饮汤。佐餐食之。

鹌鹑汤具有健脾养胃，适用于体倦乏力，神经性厌食症等症。《食疗本草》中有“食用该种食物，可以使人变得聪明”。医界认为，鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑作用。

2、山药鱼片汤

食材：鱼肉250克，海带丝50克，豆腐100克，调料适量。

做法：将鱼肉切片，山药剁碎，在锅内加水，放入海带丝和山药末，煮开后再放豆腐块和鱼片，加盐，煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。佐餐食用。

山药鱼片汤具有健脾胃，滋补强壮的功效。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。

3、山楂麦芽馀

食材：生山楂25克，炒麦芽15克。

做法：将生山楂去核，切片，与炒麦芽同用开水沏泡，渴饮。代茶饮。

山楂麦芽馀具有健胃，导涑肖食的作用。适用于消化不良，宿食停滞，神经性厌食等症。山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

4、山金胡萝卜汤

食材：山药30克，内金10克，新鲜胡萝卜200克，红糖20克。

做法：胡萝卜洗净切片，放锅内与山药、内金同煮30分钟，加红糖即可。饮汤食胡萝卜、山药、内金。

山金胡萝卜汤具有补中健胃，帮助消食的作用。适宜于脾胃虚弱之消化不良，纳食少等症候的调补。

健康减肥拒做“干尸”

1、合理搭配三餐

合理分配三餐能够满足整天所需要的营养的同时减少热量的摄取，一般情况下早餐占全天能量的25%~30%，最重要的是要按时吃早餐，因为身体饿了一晚正处于疲惫、饥饿的状态这时新城代谢就会变慢，按时吃早餐能够加速燃烧身体的热量。午餐能量占全天的30%~40%，晚餐占30%~40%，另外最好根据职业、劳动强度和生活习惯对三餐进行合理的调整。

2、摄入足够的食物

节食减肥的人会让身体处于饥饿状态，身体会自动调节平衡，用于维持呼吸、心跳等的基础代谢率就会降低，反而影响身体机能的正常运作。这时候，身体会变得营养不良，代谢率会降低20%-30%，因此对于那些减少食物的摄入量就想维持一天的人，会一整天感到昏昏沉沉，感觉疲惫，这反而不利于减肥。

3、增加运动锻炼

增加运动锻炼，提高基础代谢率，运动能够唤醒机体，从而帮助促进身体内环境的循环。相反地，如果运动量低或基本不运动，会自然导致脂肪的积累，从而使得机体的基础代谢率低。因此，要通过运动增加身体的肌肉量，加速新陈代谢。运动量不需过大，每周运动3次，每次30分钟，可以轻松达到减肥效果。

4、不懒睡但保证充足睡眠

在睡眠时人的代谢率会降低10%—15%，因此经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥胖。但是身体也需要睡眠来恢复精力，尤其是让消化器官充分休息。而且，身体的器官会在夜晚11点到早晨5点这段时间排毒，如果这段时间没有入眠，对身体的健康和减肥效果的影响都十分大。因此小编建议大家，一定要确保在该时间段睡眠，并且，最好保证每天有8个小时的睡眠时间。

22岁的妙龄女子高1米8重30公斤，那形体简直成了“干尸”，据说这位女子在亲人热心的帮助下其所患的厌食症有所缓解，减肥的小伙伴们要注意咯一定要采取健康的减肥方式减肥哦。