济南女白领周末练“对打”

济南全搜索讯：

身穿红色或黄色的T恤衫，15个女学员两两对练。按照教练的指导，女学员们干脆利落地将同伴摔倒在地。这正是济南市公安局市中分局十六里河派出所开设的“女子防身短期公益培训班”，免费教授女性朋友遇到危险时如何“一招制敌”。

　　身穿红色或黄色的T恤衫，15个女学员两两对练。按照教练的指导，女学员们干脆利落地将同伴摔倒在地。这正是济南市公安局市中分局十六里河派出所开设的“女子防身短期公益培训班”，免费教授女性朋友遇到危险时如何“一招制敌”。

　　目前，参与第一期培训的15个女学员是从200多名报名者中挑选出来的。她们觉得学习防身术既能强身健体，又能保护自己。

　　民警当教练 教女学员一招制敌

　　学习女子防身术的学员中，大部分人都是零基础。仅仅是做个准备活动，已经有很多人感到吃力了。这期女子防身术的短期培训虽然只有短短4堂课，但对总教练袁蜂顺来说已经是个相当大的考验。袁蜂顺是这期培训的总教练，也是十六里河派出所副所长，还曾得过全国散打冠军。

　　“女性体能不如男性，所以在对抗中必须一招制敌。如果等对方反应过来，有了防范之心，就很难掌握主动了。”袁蜂顺教的两招“一招制敌术”是在几秒内将对手制服，争取反抗的机会。

　　他和助教先演示了当女性被抓住手腕时的应对方式。“被抓住手腕时，对手最薄弱的环节就是手指相接的地方。所以，这个地方应该成为突破口。”他说，在这种情况下，女性要用自己的臂力反抗对方的指力。用手肘的力气用力扭转，从对方手指相接处挣脱。

　　还有一招是教女性被人抱住时的防卫。当女性被抱住时，先撤步，踢对方裆部。趁着对方没反应过来，上步，将脚插进对方两腿之间。然后，用力推对方下巴。这时，对方身体失去平衡，摔倒在地。

　　学习防身术 专人指导很重要

　　民警拥有和犯罪嫌疑人面对面接触的机会。他们所传授的一招制敌防身术具有很强的实用性。袁蜂顺说，有功夫在身不仅能保护自己，更能给周围的人带来安全感。“我们执行抓捕任务时，同事们都愿意和我一组。因为我反应快，能灵活应变，让他们觉得放心。让女性们学点‘功夫’也是这个道理，保护自己，也保护他人。”

　　著名安全专家、中国公安大学王大伟教授说，近些年来发生的女性受侵害案件显现出了女性缺乏防范意识和能力。女性学点防身术非常有必要。他在讲座中，常向女性们传授一套“二龙戏珠”的防身法。第一招，坏蛋一扑过来的时候，你马上往后退一步，抓一把土，一下扬到他的眼上。第二招抠他的眼睛。第三招就是用膝盖顶他的档部。“我的‘二龙戏珠’也是一种实用性的防身法。在专业人员指导下，开展女子防身术的学习很有必要。”

　　民警展示当腰被抱住时，“一招制敌”分解动作：

　　第1步：

　　先撤步，再猛踢其裆部。

　　第2步：

　　趁对方没反应过来，将一只脚插入其两腿之间。接着，用手用力推其下巴，使其失去反抗能力。

　　第3步：

　　用手推对方的下巴，对方脚被你绊住。此时，其身体失去平衡，摔倒在地。

　　民警展示当手被抓时“一招制敌”分解动作：

　　第1步：趁其不备踢其裆部。

　　第2步：

　　用手肘的力量扭转，挣脱对方抓住你的手。